Willkommen bei THE SQUAD
Dein Zuhause fĂĽr professionelles Training im Bereich Functional Fitness! đź’Ş
Wir bieten dir ein vielseitiges Kursangebot, das individuell auf deine Ziele abgestimmt ist – egal, ob du Kraft aufbauen, deine Ausdauer verbessern oder einfach fitter werden möchtest.
Bei uns stehen Qualität, Gemeinschaft und die Freude an der Bewegung im Mittelpunkt. Erlebe ein Training, das dich fordert, fördert und motiviert!
Werde Teil von THE SQUAD und erreiche dein nächstes Level. 🚀
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Du möchtest Einblick in unser abwechslungsreiches und effektives Training erhalten? Dann nutze die Gelegenheit und sichere dir dein Gratis-Probetraining!
Gruppenstunden – Functional Fitness
- Funktionelles Training mit variierender Intensität
- Steigerung von Kraft, Ausdauer & Mobilität
- Perfekt für alle Fitnesslevel – skalierbar & effektiv
- Dynamische und motivierende Gruppendynamik
- FĂĽr jedes Level geeignet: Anpassbar an verschiedene Fitnesslevel und Ziele.
Cardio Club
- Fokus ausschließlich auf Cardiogeräte: RowErg, BikeErg, SkiErg, Assault Bike
- Effektives Training fĂĽr dein Herz-Kreislauf-System
- Verbessert deine Ausdauerleistung d
- Perfekt für nachhaltige Fitness ohne Gewichte oder Zusatzgeräte
- FĂĽr jedes Level geeignet: Anpassbar an verschiedene Fitnesslevel und Ziele.
Functional Bodybuilding
- Kombiniert Muskelaufbau & Funktionalität: Klassisches Bodybuilding trifft auf funktionelle Übungen
- Effektive Methoden: Temp-Training, Supersätze & Bewegungsqualität im Fokus
- Ganzheitlich: Fördert Kraft, Stabilität & Athletik
- Abwechslung garantiert: Kein klassisches Workout, sondern vielseitiges Training fĂĽr echte Performance
- FĂĽr jedes Level geeignet: Anpassbar an verschiedene Fitnesslevel und Ziele.
Endurance
- Fokus auf Durchhaltevermögen & längere Workouts
- Verbesserung der Muskulären Ausdauer: Mehr Wiederholungen mit leichteren Gewichten fördern die langfristige Belastbarkeit der Muskulatur.
- FĂĽr jedes Level geeignet: Anpassbar an verschiedene Fitnesslevel und Ziele.
Basic - Stunde
- Einsteiger
- Wiedereinstieg nach längerer Sportpause
- RĂĽckkehr nach einer Verletzung
- Auffrischen der GrundĂĽbungen
Vorteile:
- Perfekte Technik von Anfang an erlernen
- Reduziert Verletzungsrisiken durch saubere AusfĂĽhrung
- Solides Fundament fĂĽr alle weiteren Workouts
- Geeignet für alle Fitnesslevel – Schritt für Schritt Fortschritte erzielen
Was zeichnet uns aus?
Unser TRAINING
Du möchtest Gesünder I Fitter I Stärker werden, was Neues ausprobieren und etwas für deinen Körper tun? Hast aber noch nicht das richtige Fitnesstraining für Dich?
Unsere gefĂĽhrten Gruppenstunden sind hier genau das richtige fĂĽr Dich!
Deine Vorteile!
- Training erfolgt unter Aufsicht eines qualifizierten Trainers
- bessere Zeitmanagement
- mehr Motivation
- vielseitiges Training
- individuelle Zielsetzung: Abnehmen/Muskelaufbau allgemeinen Fitness verbessern–
- jede Menge SpaĂź und eine groĂźartige Community
Egal welches Alter oder Fitnesslevel du hast -
wir passen uns an euch an!
UNSERE VISION
Wenn DU bereit bist an DICH zu glauben und dein LEBEN verändern willst, dann HELFEN wir DIR dabei.
Unsere Vision ist es, DICH BESSER, GESĂśNDER und FITTER zu machen!
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Unsere COMMUNITY
Werde Teil dieser einzigartigen Community - wir setzen auf Zusammenhalt, gemeinsam Ziele zu erreichen, gemeinsam STĂ„RKER zu werden, gemeinsam FITTER zu werden und gemeinsam ERFOLGE zu feiern,
Jeder ist Willkommen
#thesquad #strongertogether
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